الابداع عنوان
اهــــلآوسهــــــلآ بك زائرناالكريم

شخ ـبآآرك الـــيوم
اووهـ..!!

شنو هاذا ليكون في إأإح ـــد مضايقكِِ!@

اقوول سجل معانا اح ـسن لكِ

مافي طلعه من غير تسجيييييييل





الاداره:غموض أنثى

الابداع عنوان

اروع منتدى ادخل وشاهد وسجل وشارك
 
الرئيسيةالتسجيلدخولالرئيسيه

شاطر | 
 

 اطعمة تزيد من ذكاء طفلك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معشووق



عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 27/06/2010

مُساهمةموضوع: اطعمة تزيد من ذكاء طفلك   الأحد يونيو 27, 2010 4:18 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة صحة الأطفال مؤخرا أن بالإمكان زيادة نسبة ذكاء الأطفال، وحيويتهم بتناول خمسة أنواع من الأطعمة تضاف إلى وجباتهم الغذائية.


وقد أوضح الباحثون في مجال التغذية أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء, وهي زبده الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية, والكولسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.


ويرى هؤلاء الباحثون أن الكولسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما أنه يساعد في عزل خلايا الدماغ, وبالتالي يقلل من وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.


وأكدت الدكتورة "اليزابيث وارد" مؤلفة كتاب تغذية الأطفال على أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكولسترول والبروتينات، والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب", والتي أثبتت الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.


كما أكدت أيضا على أهمية السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء وخاصة أسماك التونة، الغنية بالأحماض الدهنية متعددة الإشباع من نوع أوميجا-3 التي توجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.


وأخيرا توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء، إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غموض أنثى
المدير العام للمنتدي
المدير العام للمنتدي
avatar

البلد : في قلب الاحباااااء
عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 10/06/2010
الموقع : الابـــداع عنوان هوا موقعي الخاص

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تزيد من ذكاء طفلك   الأحد يونيو 27, 2010 5:38 pm


شكراً لك ع هاذاه المعلومه


ابدعت في طرحكِ

ولا تحرمنا من المواضيع المميز

ودي

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://siah.akbarmontada.com
غدوره الاموره

avatar

عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 28/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: اطعمة تزيد من ذكاء طفلك   الجمعة سبتمبر 03, 2010 8:28 pm

يسلموووووووو

معلومات مررره مفيده

اشكرك على مرورك الرائع

ننتظر المزيد
[i]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمة تزيد من ذكاء طفلك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الابداع عنوان :: العائله :: الطفل-
انتقل الى: